1. Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки
острых респираторных заболеваний. Это поможет минимизировать риск
заражения.
2. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и
общественного транспорта. Чистота рук — один из самых простых и
эффективных способов предотвратить распространение вирусов.
Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот. В случае
отсутствия возможности вымыть руки - используйте антисептики.
3. Находясь дома, регулярно проветривайте помещения и
поддерживайте оптимальную влажность воздуха.
4. Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно
питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью. Здоровый
организм легче справляется с инфекциями.
5. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания
обращайтесь к врачу. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми.
В случае необходимости посещения общественных мест
(поликлиника, магазины и т.д.) рекомендуем использовать средства защиты
органов дыхания (одноразовые маски).
Помните, профилактика — это ключ к здоровью!
Берегите себя и своих близких, следуя простым рекомендациям.
Фотографии
